A策略
在这个世界上，有一个非常特别的地方，无论我们的年龄多大、走得多远、过得如何，都会忍不住地牵挂和向往。无论外面的风景多么精彩、热闹和美丽，都抵不过它的温暖和独特，它最能触及与牵动每个人内心深处最真切的情感，它便是我们的“家”。
从心理学的角度来看，家庭，是每个人最初的社会化场所，最主要的成长环境，这些环境对我们的影响甚至早在我们的记忆产生之前就开始了。我们人生最初的亲子关系和最早期的家庭教养，以及我们和父母之间的相处，使得我们逐渐形成自己对世间的好恶和价值观，为我们提供社会交往、情绪管理等一系列社会化行为的模型。
家是讲爱的地方
但也需要最基本的次序
一个孩子要在家庭中健康成长，既需要和父母有着亲密的关系和爱的连结，保有一定的自由空间与自我选择权，也需要有基本的家规和次序。心理学的实验发现，看似约束人的纪律，其实能带给人基本的安全感，是形成规律、让我们健康生活的保证。
很多成功人士时常和自己的父母做深度的情感链接，不仅仅孝敬父母，还每天给父母发小红包，为自己在各种关系：人际关系、金钱关系和身心关系上种下“善”和“爱”的“种子”。随着他们和父母关系越来越好，父母越来越开心，家庭越来越和谐，他们的事业和人际、个人的健康和情绪等各个方面也越来越好。就如古话所说：家和万事兴。
家有时候给不了你想要的爱
它是爱的学校
小莉（化名）的爸爸找我为小莉做心理辅导时A策略，她正处于重度抑郁的状态中，人暴瘦，还有轻生的念头。爸爸以为是小莉刚刚出国读高中不适应，人际交往不顺畅，同时身体素质不佳所致。但当我和小莉进行了深度沟通，才发现是父母的婚姻问题导致小莉想要用“生病”来吸引父母的关注与爱。
你有没有小时候一生病就被父母百般疼爱和照顾的经验？你仔细回想一下，你有没有用生病达到过某个目的？比如，想要爸爸妈妈回家陪你？或者可以不去上学和参加考试？
当然，这样的经历可能不是每个人都会有，但假如，你的爸爸妈妈常常吵架，或者他们像小莉的父母一样，已经离婚，各自组建了新的家庭，也许小莉的故事能带给你一些启发。
小莉之所以会有严重的抑郁表现，最主要是因为父母离异后她跟着妈妈生活，而爸爸妈妈即便在分开后，关系依旧特别糟糕，她常常听到两个人在微信上吵架，加上爸爸一直工作繁忙很少关心她，让她倍感孤独。后来爸爸组建了新的家庭，她更加感觉自己被“遗弃”了。小莉说：“一定是我不够好，爸爸才会和妈妈离婚，而且选择不要我的。”
当我直言“你其实就是想用生病来获得爸爸的关注与爱，想要爸爸妈妈可以一起来陪你”时，小莉忍不住哭了。随着我的疏导，小莉意识到并接纳了3个非常重要的观点：
1.爸爸妈妈的离婚，是他们的选择，不是我的错。
2.爸爸妈妈无法给我完整的家，不代表他们不爱我。
3.不要用生病等各种问题来表达爱和吸引关注。
每一个孩子都深深地爱着自己的父母，都想拥有善解人意、深爱着自己的父母和和谐幸福而完整的家，但很遗憾，不是所有的人都能感受到家的温暖和幸福。有不少人就像小莉一样，父母虽然爱自己，但却因为彼此无法相处，不是长期争吵就是分崩离析，若身处其中不仅无法感受到爱，甚至还会成为不健康家庭模式的受害者。
如果你不幸也和小莉一样，你一定认识到一点：爱是每个人都最需要的，却是最缺乏学习的生命课题，而家有时候给不出你想要的爱，因为它其实是所爱的学校，你从中学习如何去爱。“如何正确地给出爱、如何有效地表达爱、如何能够彼此相爱”是这所学校最大也是最难的考题，无论孩子还是父母，都需要在这所学校里一起学习和成长，这才是家庭真正的意义所在。
美国哈佛大学进行了一项“什么样的人更幸福更健康”的研究，在对724名研究对象进行长达75年的跟踪后发现，那些幸福健康的人生都有一个共同特点：他们拥有非常高品质的人际关系，特别是家庭关系。也就是说：只有良好的人际关系才能让人更加快乐和健康，而无关财富、名望，或是否更加努力工作等。
研究指出：与家人、朋友、邻居联系紧密的人，比不善交际、不合群的人更快乐、更健康、更长寿。孤独的人到了中年，健康状况下降更快，大脑衰退更早，寿命也更短。而在80岁时还对自己的婚姻家庭很满意、对伴侣很信任的人，记忆力更不容易衰退；反之则会更早地出现记忆力下降等健康问题。良好的亲密关系能减缓衰老带来的痛苦，那些对自己的家庭生活满意度高的人更健康。
责任编辑｜黄盈盈 赵青云
运营编辑｜赵青云
质量审核 | 王维嘉 岳焕琦
图文来源 | 《知识就是力量》杂志《家，是爱的学校》，撰文/金颖（中国儿童基金会心理援助首席专家），原文有删改，原创作品转载请注明来源。
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